漢方薬剤師監修
健康で美しく自分らしく生きる女性のための手帳

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自分の生理のこと
ちゃんと話せますか?

自分の生理のことちゃんと話せますか?

自分の生理について
詳しく答えられない方が多数

12年間の無月経を
克服した漢方薬剤師が
のべ15,000人に及ぶ
漢方相談の経験から
心と体のリズムを知るための
手帳をつくりました

Know yourself

使ってみてよかった!嬉しい声多数♡
ユーザー様の声をご紹介!!

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商品FAQ

そもそも生理がきていません。それでも書いた方がいいですか?

もちろん使えます。むしろ「生理がきていない」というのが身体からの立派なサインです。だからこそ日常生活の些細なサインを拾って記録することをおすすめします。

特に大きな病気や体調で悩んでいることはありません。それでも書いた方がいいですか?

決して病気を記録する手帳ではないのです。ですから記入するのは「不調だったこと」だけではありません。調子が良い、元気だな、そう感じたことも書き留めておいてくださいね。

閉経した人はつかえますか?

もちろんです。女性の身体は十人十色で一元化できません。閉経前の自分と比較するのではなく今現在の自分のリズムを知り続けることが必要です。自分の変化を受け入れ、知り続けることによって大きな病気を予防したり、早期検査のきっかけにもなります。

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商品概要

Know yourself
商品名
Know yourself
生理を知ることで自分を知る
心と体を整える1ヶ月の過ごし方2021
サイズ
A5
ページ数
68ページ
2,000円(税込)
210円※沖縄・離島は別途送料
Know yourself専用生理記録用シール
商品名
生理記録用シール
1シート 36カット(約6ヶ月分)
400円(税込)
120円※沖縄・離島は別途送料

著者プロフィール

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山田桂子

漢方カウンセリング「釉」主宰
薬剤師、漢方カウンセラー、望診カウンセラー
1985年生まれ、仙台在住
漢方専門店に9年間勤務し、女性疾患をはじめ、のべ1万5千人以上の漢方相談に応じてきた。 漢方相談歴は2021年で12年になる。

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